Ушу для детей

Занятия ушу для детей — спортивно-оздоровительная программа, представляет собой занятия по общей физической подготовке ребенка с элементами ушу (Wushu). Методики, на которых основаны наши тренировки, используются на первой ступени детской подготовки в академии ушу (Wushu) г. Дэнфэн в Китае.

Детские занятия ушу — не в полной мере восточное боевое искусство. И все же, наша секция ушу несет в себе некоторые приемы, характерные для такого стиля восточного единоборства как ушу в традиционном смысле. Программа занятий адаптирована для детей.

Укрепляющие занятия с элементами ушу (Wushu) способствуют тому, что детский организм становится более крепким физически, ребенок развивает свою гибкость. Благодаря гимнастике с элементами восточного единоборства у детей улучшается координация движений, развивается реакция. Во время занятий ушу все группы мышц нагружаются равномерно и тело формируется идеально.

Дети занимаются ушу в группах по несколько человек, но каждому ребенку уделяется особое внимание. Наш опытный преподаватель найдет индивидуальный подход к каждому. Ведь ушу — это не просто физическая нагрузка, но и в своем роде ключ к духовному развитию детей. А цигун — неотъемлемая часть китайской философии, чья цель — гармоничное существование человека в мире (начиная с детских лет), развитие личности и индивидуальности.

Некоторые упражнения дети выполняют в парах, так как ушу — это все же восточное единоборство и некоторые приемы могут применяться в бою. Однако занятия ушу не развивают в детях агрессивность, а напротив, учат ребенка находить мирный выход из конфликтных ситуаций.

Ушу имеет одну важную особенность — им могут заниматься дети разного возраста и телосложения, с разными уровнями подготовки и разного пола.

Занятия с элементами ушу проводятся дважды в неделю.

Продолжительность занятий:

• младшая группа (4-5 лет) — 30 минут
• старшая группа (5-6 лет) — 40 минут